Tantra ist eine Art von Yoga, die viele verschiedene Techniken wie Meditation, Visualisierung, Mudras, Pranayama und Einweihung miteinander verwebt, um das innere Universum durch unseren menschlichen Körper zu studieren. Diese tantrischen Techniken und Rituale konzentrieren sich in erster Linie auf die Kultivierung und Ermächtigung der Kundalini-Energie.
Um deine subtilen Systeme auszugleichen und zu optimieren, musst du dich wirklich entspannen. Nicht im Sinne von einfach nur ausruhen, sondern in der Lage sein, sich bei allem, was man tut, zu entspannen. Beim Kaula Tantra Yoga lernst du, wie du deinen Körper, deinen Geist und deine Seele entspannen kannst. Diese Praxis hilft dir, im Fluss zu sein, aufmerksam und entspannt in deinem täglichen und sexuellen Leben.
Die Asanas (Yogastellungen) im traditionellen Tantra-Yoga sind sanft, aber dennoch fest und herausfordernd und führen zu einer Praxis jenseits von Wettbewerb und körperlicher Erscheinung, sondern zu einer meditativen Erfahrung.
Eine Art, wie das Kaula-System Ungleichgewichte behandelt, ist die Tri-Dosha Balancing Asana-Serie, die wichtigste Asana-Praxis für die allgemeine Gesundheit. Der Lehrer führt den Schüler in einem entspannenden Fluss durch die Asanas, kultiviert die Meditation und kultiviert das Unbewusste oder Unterbewusste, um sich von jeglichem gespeicherten Stress, Trauma und Unordnung in Geist und Körper zu befreien.
Gruppenstunde